低脂肪乳を飲むと体脂肪が減り、ウエストにクビレ！−−日本人女性で確認

[情報元：Hjk/変人窟]

低脂肪乳には体重を減らす効果は目立った物はないけど、脂肪率を下げる効果が期待できるかもしれないそうです。
ただ、この調査では低脂肪乳が良いのか、それとも牛乳がよいのかがわからないので引き続いての調査に期待したいところです。教授の考えではカルシウムが影響しているのではないかという話ですがそれだったら普通の牛乳でも良いわけですし。
牛乳のカルシウムは他の食品に比べて吸収率も高いし、ましてや低脂肪乳の場合にはカルシウムを強化している場合がほとんどなのでより効果があったと考えられるかもしれません。
一般に販売されている低脂肪乳は殺菌以外に手を出すことが出来ない牛乳に比べ様々な加工が可能です。ナトリウムや各種ビタミンも強化してそれでいて普通の牛乳より安いとなかなかお得です。味に関しても牛乳とほとんど変わらなくなっていますので健康飲料としてもどうぞ。
しかもお腹がゴロゴロ言う乳糖分解酵素が弱い人でも、低脂肪乳の加工のおかげで分解できるようになっているのでよりオススメです。