食事の前に水を飲むダイエットは本当に効果がある（特に35歳以上）

[情報元：まなめはうす]

とにかく水分をほしがる体質なので食事が出てくる前からコップいっぱいはあけるくらいがぶ飲みしているんだけどやせないな。
水を飲まなければ食事量が減るという感覚もないけど、人によって差があるのかな。
冷たい水とか温かい水とか、お茶とか、そば茶とか色々あるけどその差も知りたい。