学習医学からみた正しい社会人の勉強習慣

[情報元：RinRin王国]

頭の効率的な活用方法。
常用しないのならば煙草には頭をすっきりさせる作用はある。ただ、紙巻き煙草というどこでも吸えるモノができてしまったおかげで脱法麻薬としての部分まで強化されてしまったからな。
どこでも吸えるから、いつの間にか吸っている、吸っているのが日常となってしまい、キセルでのんびり吸っていた時代には考えられないような常習性を発揮してしまった。気分転換にも悪影響ばっかりになる。
時々(数日おき以上)、周りに迷惑をかけない場所で気分転換にくゆらすのだったらここまで嫌われなかったし、それなりの効果も認められ続けたのだろうにと、嫌煙者だけど煙草という文化が変質してしまったことは悲しいと思う。煙草が値上がりすれば、また変わっていくのかな。
睡眠は海馬にため込んだ情報を大脳新皮質に書き写す、一次記憶装置のメモリから外部記憶装置のHDDに写すような作業を行なっていると言われています。そのため、記憶と睡眠は密接な関係にあり、効率的な睡眠は学習にとっても大事だという。
それを日々メモしておくというのは、なるほどと思う。