水泳:78.14kg→77.18kg
W-UP:クロール100m
バタフライ50m×6
レッスン:みんなで1000mをおよごう
クロール600m
C-DOWN:クロール200m、バタフライ100m
レッスンはクロールを主体にしたモノになっていた。流石に3種目を泳がせるのは無理と思ったのか。
W-UP:クロール100m
バタフライ50m×6
レッスン:みんなで1000mをおよごう
クロール600m
C-DOWN:クロール200m、バタフライ100m
レッスンはクロールを主体にしたモノになっていた。流石に3種目を泳がせるのは無理と思ったのか。