水泳:78.80kg→77.72kg
W-UP:クロール100m
クロール31分(約1700m)
バタフライ100m×10(135秒サークル)
クロール500mくらい
久しぶりに100mバタフライをメニューに組み込んでみた。疲れた。明日から3日間プールがお休みだからちょっと無理したけど、無理しすぎた。
W-UP:クロール100m
クロール31分(約1700m)
バタフライ100m×10(135秒サークル)
クロール500mくらい
久しぶりに100mバタフライをメニューに組み込んでみた。疲れた。明日から3日間プールがお休みだからちょっと無理したけど、無理しすぎた。