2006-02-08 水泳:78.68kg→78.02kg ダイエット W-UP:クロール100m クロール31分(約1700m) バタフライ:1000m(間を見て) ROMmanのバタフライ教室〜キックはヒザで打つんじゃない腰で打つんだ!の巻〜 C-DOWN:クロール400m