76.96kg→水泳→74.64kg

W-UPクロール：100m
クロール：31分(約1700m)
バタフライ：50m×10(1分インターバル)
バタフライ：100m×5(1分インターバル)
C-DOWN：クロール200m
サウナ：12分
体が重い。2日休んでいたためだろうか。体調自体が芳しくないのかも。
バタフライを今までの潜って浮くのではなくうねりで進む方法に切り替えた。
スピードは出るのだけど、とんでもないほどに疲れてしまった。まだこれは使えない。封印。