「ためしてガッテン」がダイエット食品会社を潰しにかかってる件

[情報元：ー｀)＜淡々と更新し続けるぞ雑記。ωもみゅもみゅ]

これは参考になる。特に血糖値に関する部分は実感するところがあるな。
ダイエット食品に頼ると言うことは、やっぱりそうですよね。でも、ダイエットって食事量を減らす方法でやるのなら、今後その減らした量はそのままでいかないわけだから同じ事なんですけどね。
筋肉つけても基礎代謝が対して変わらないのも実感するな。じわりじわりと変わっていく方法は長期的に維持できるんだろうけど、実感がわかないという欠点もあります。