速く走るためのコツ

[情報元：RinRin王国]

地面を蹴ることを重要視する練習方法ですね。
でも、若いうちなら足を上げる練習、もも上げとかを重点的に鍛えた方が良かったりする。反対側の筋肉を鍛えないとバランス崩すし、鍛えた分筋肉がつく時期なのでその辺もきっちりと鍛えないと。
しかし今では陸上も水泳も2軸が基本になっているな。