慢性的な睡眠不足は一晩では取り戻せない

[情報元：TBN -Today's Best News-]

寝だめ食いだめはできないと言われていますが、むしろ寝だめをすると健康に悪いという結果に。
生活サイクルを乱すようなのは良くないのだな。
研究自体はかなり極端なので、今後はより詳細に研究していく必要はありそうですけどね。