お腹の脂肪をどんどん燃焼！30秒でどこでも出来て超簡単なお腹へっこませ法『ドローイン』

[情報元：まなめはうす]

ボディービルダーがおなかを引っ込ませるパフォーマンスをとるように、結構つらい運動ですからね。
腹筋も含め周囲の筋肉を丸々使うし。
ゆっくり行えば有酸素運動にもなって便利な鍛錬方だ。