つらい禁煙 ３割挑戦で７割失敗 ファイザー調査

禁煙を希望して挑戦しているはずなのに、それですら失敗率が高いのがわかる。
最初から煙草なんて吸わなければいいんだけどね。
精神依存が高いのは禁煙失敗の理由からも良くわかる。
また、書かれているように一人の考えだけではなく、専門知識を持った医者に行くほうが確実なので、禁煙外来は利用したほうが良いです。