どうすれば…禁煙

[情報元：RinRin王国]

一番良いのは最初から吸わないことなんだけどね。煙草の害というか常習性を知る前に、煙草の誘惑に出会う人が多いから困ってしまう。
禁煙したいと願っても、禁煙できない恐ろしさ。最初から吸わない人から見ると、すごく怖いことだと思う。
煙草は、精神依存と肉体依存両方の依存がある。自分がどちらの依存であるのか、それとも両方の依存であるのかを調べることから始めるのが良いと思う。そうしないと、間違ったアドバイスを聞くことになるし。