3時間睡眠その後(カトゆー家断絶)

効果絶大ですね。イーエスブックス：本：３時間熟睡法　眠りのリズムを身につける！これですね。
俺も9時間程度の睡眠を取らないとダメだし、それでも尚眠かったりしますから、萌え単なんて買っていないでこの本探してみようか。
この本を読んでいるだけで眠くなったらどうしようもありませんが。
よく寝たほうがひらめく！…独の大学がゲームで確認(読売)　
一方でこういう話もあるし微妙なのかな。