知られざるボディビルディングの世界

[情報元：Ｄ．Ｂ．Ｅ三二型]

ボディビルディングは、年齢を重ねてもできるスポーツだし、体に負担がとても少ないスポーツですからね。まぁ、年齢を重ねてしまうと下半身はどうしても強化できないですけど。
基本的にゆっくりと同じ動作を負荷をかけて行うために痛めたりしにくいですから。ほどほどに行うのなら健康にも良いと思いますよ。
見てもらえるということでの喜びもありますし。儂はそういう筋肉はいらないのでやらないけど。